Τα οφέλη του πλιγούρι κεχρί για το σώμα σας Αποτελείται από υδατάνθρακες. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, λίπη και πρωτεΐνες. Από μακρο- και μικροστοιχεία. Πλούσιο σε πυρίτιο, φθόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο και χαλκό. Το πρωί, με άδειο στομάχι, φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού πλυμένο ωμό κεχρί, μασώντας καλά. Ομαλοποιεί οποιαδήποτε πίεση του αίματος, υψηλή ή χαμηλή….

8 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να τρώτε δύο στελέχη σέλινου κάθε μέρα Το σέλινο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και προσιτά λαχανικά, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C, K, φολικό οξύ και κάλιο. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας: 1. Βελτιώνει την πέψη 2. Μειώνει τη…

Τηγανίτες σοκολάτας με γέμιση Χωρίς γλουτένη, με υδατάνθρακες, αλλά είναι η ημέρα της τηγανίτας… Συστατικά: Ζύμη: – 500 ml γάλα – 3 αυγά – αλεύρι ρυζιού 200 γρ. – κακάο 3 κουταλιές της σούπας – γλυκαντικό κατά βούληση – βανιλλίνη κατά βούληση – μια πρέζα αλάτι – λάδι 2 κουταλιές της σούπας + για το…